Kurset baserer seg på de nasjonale kostrådene og tar for seg temaer som sunne matvarevalg, fem om dagen, regelmessige måltider, porsjonsstørrelser, varedeklarasjon, kostfiber, salt og sukker og fettkvalitet. 

Hele invitasjonen som PDF. (PDF, 246 kB)

Tidspunkt:
Onsdager kl.13.00-15.00

Kursdatoer: 10, 17, 24 , 31 januar & 7 februar 2024

Sted: 
Nedre Kjølen bo- og aktivitetshus
Frøyas gate 8, Flisa

Pris: Kr. 360,- inkl. smaksprøver

Kursleder: 
Frisklivs- og kostholdsveileder: Kine J. Gjerdrum

Påmelding: 
E-post: frisklivssentralen.solor@asnes.kommune.no
Telefon: 489 48 446 
Påmeldingsfrist: fortløpende 

OBS! Begrenset antall plasser. 

Velkommen!

Små grep - stor forskjell!